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Sabastian Sawe indica el desayuno que tomó antes de hacer historia en la maratón de Londres

Aunque hay corredores a los que no les gusta comer nada antes de competir porque les sienta mal, en pruebas de larga distancia la alimentación previa puede ser decisiva. Así lo demostró Sabastian Sawe, ganador de la maratón de Londres . El keniano rompió con una de las grandes barreras del atletismo tras convertirse este domingo 26 de abril en el primer hombre en bajar de las dos horas al completar la carrera en 1h59:30.Un registro de estas características es el resultado de meses de preparación, entrenamiento y esfuerzo. Sin embargo, este logro no habría sido posible sin cuidar cada detalle, incluida la nutrición.Los expertos indican que desayunar correctamente antes de una competición tan exigente ayuda a recargar energía, mantener estables los niveles de glucosa y retrasar la fatiga, factores clave cuando se afrontan más de 42 kilómetros al máximo nivel. Noticia relacionada general No No Adidas pone precio y fecha de lanzamiento a las zapatillas con las que Sawe ha bajado por primera vez de 2 horas en un maratón María AlbertEso sí, hay que tener claro que no se puede comer cualquier cosa. Por ello, muchos se preguntan qué desayunó un deportista como Sawe ese día. Él mismo lo ha